1.如播卡顿或失败可切换片源。
2.如播放失败可点击切换线路。
3.我们最近发现视频里开始有插播广告，每个视频大概有好几秒，可以用快进跳过。这些广告都是视频源那边自带的，我们这边无法控制，谢谢大家的谅解。
年份：
2018
主演：
Gray
Stuart
迈克尔·莫斯利
类别：
纪录片
纪录片
我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼，但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最小的力气和时间，达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中，用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计；他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，验证跑步对关节无害的说法；他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明，只要适当运用科学方法，锻炼不再是耗时间的难事。
